zdravěji..

... aneb kterak se Vlčka rozhodla zvýšit podíl syrové stravy v jídelníčku... článek bez jakékoli informační hodnoty...

Věřím, že by mi bylo moc dobře, kdybych se živila jen ovocem, zeleninou, ořechy.. zkrátka nevařenou stravou, chtěla bych to zkusit. Jenomže.. na to já jsem huba mlsná a jídlo mi dělá radost a navíc jíme doma dost pestře a dobře. Tedy jsem se rozhodla alespoň postupně zvednout poměr ovoce a zeleniny ve svém jídelníčku a že začnu u svačin, snídaní a večeří. 

Challenge accepted!

První den jsem posnídala pouze jeden muffin (místo tří) a pak mandarinky. Při přípravě oběda už se mi klepaly ruce. 

Večer padlo rozhodnutí: místo dvou čerstvě upečených škvarkových placek (Piškotův výtvor) k večeři jen jednu placku a kedlubnu. To byl první krok k úspěchu, jenomže do dvaceti minut jsem do sebe nasoukala další dvě placky plus ještě přídavek škvarků navíc. Výsledek: mandarinky a kedlubna navíc, škvarková placka navíc, přiznám i to mléko s medem v deset večer na dobrou noc

Druhý den. (Nutno nejprve podotkout, že v lednici se vyskytnul tvrdý ostrý salámek, koupený za účelem pozdější výroby ostré pizzy). Ráno, přejedená z večera jsem to zvládla pouze s jedním muffinkem. Aby zelenině bylo učiněno za dost, zbaštila jsem k obědu navíc sklenici kyselých okurek (symbolicky). 

A na večeři jsem připravila každému plný hluboký talíř nakrájeného ovoce, přelitého trochou pudingu. Dobrota.. jenomže. Za dvě hodiny, tedy zhruba v devět večer, jsem si vzpomněla na salámek.. Ukořistila zbytek tvrdnoucího chleba a třetinu salámku spořádala.

Druhá třetina padla ke snídani třetí den. 

Dneska jsem si ráno dala kukuřičnou kaši se skořicí a na ovoce zapomněla. Před dvěma hodinami jsem snědla tři chleby, z čehož pouze jeden byl se škvarkama. Druhé dva obložené rajčaty! Je 20.48 a přemýšlím, jestli si dám ještě koláč.

Po prvních čtyřech dnech zjišťuju, že když se nesnažím, jím daleko víc ovoce a zeleniny a jako bonus, nesním ani zdaleka tolik salámu, kyselých okurek a škvarků.

Stále doufám v postupné pokroky... =D

Ráda bych ještě poznamenala, že nejsem těhotná, ani nemocná (otestováno), vážím 48kg a k tomuto všemu každý den nutno připočíst ještě oběd, dezert a odpolední svačinu.